Tout le monde sait déjà à quel point le sport est bénéfique pour la santé humaine. Et, conscient de cela, vous vous êtes déjà inscrit dans une salle de gym. Mais, malgré votre dévouement à faire du sport, vous n’avez pas toujours la dose de motivation qu’il vous faut. Avez-vous déjà essayé de combiner hypnose et sport ? Si vous ne l’avez pas encore fait, sachez qu’il est possible d’utiliser l’inconscient pour vous motiver. A travers cet article, nous vous disons comment vous pouvez reprendre le sport et en faire une habitude grâce à l’hypnose.
Pourquoi l’hypnose pourrait-elle vous motiver à faire des exercices sportifs ?
Vous vous êtes mis ou remis au sport depuis peu. Seulement, plus les jours passent, plus vous sentez que vous n’avez plus la même motivation qu’au début ? C’est plutôt chose normale quand on sait que vous n’êtes pas la seule personne dans une telle situation. En réalité, vous n’êtes pas obligé de mener un combat contre votre manque de motivation. Essayez tout simplement de mettre l’hypnose à profit. Eh oui, grâce à la combinaison hypnose sport, vous ressentirez des changements aussi bien dans votre fort intérieur qu’à l’extérieur.
L’hypnose : Ce qu’il faut savoir
L’hypnose fait des merveilles. Elle parvient même à traiter des maux tels que l’anxiété, le surpoids, le stress, les phobies ou encore le tabagisme. D’ailleurs, certaines personnes ont même arrêté de fumer grâce à des séances d’hypnose. D’autres ont pu atteindre leurs objectifs grâce à cette technique. Mais, malgré tous les témoignages, de nombreuses personnes nourrissent encore des doutes quant à l’efficacité de l’hypnose sur le sport.
Et, nous pouvons dire que ceux-ci ont bien raison de penser ainsi. En effet, pour beaucoup de personnes, au cours d’une séance d’hypnose, l’on a plus le contrôle de soi. C’est comme si l’hypnotiseur prend le contrôle de l’esprit et l’on devient donc impuissant. Voilà un peu la manière dont l’hypnose est aperçue selon certaines personnes. Mais, cette idée est tout simplement fausse.
Avec l’hypnose, c’est vous qui avez le pouvoir
En réalité, l’hypnose vous relaxe profondément et vous permet d’être plus ouvert aux suggestions. C’est au cours de ces séances que l’hypnotiseur est à même de vous aider à atteindre un plus haut niveau de conscience et à recevoir toutes vos suggestions prédéterminées. Comprenez donc par là que vous ne saurez être hypnotisé sans que vous n’y participiez activement.
Au cours de votre séance d’hypnose, faites appel à vos 5 sens afin de créer une image claire et nette, réaliste puis laissez libre cours à votre imagination. En répétant en silence ou à haute voix les phrases suivantes, vous les accepterez toutes comme une réalité et serez plus aptes à faire dus port :
- J’aime faire du sport et être en forme ;
- J’aime faire des exercices sportifs et être en bonne santé ;
- J’aime bouger ;
- J’aime vivre pleinement
Comme vous l’avez certainement remarqué, vous pouvez bel et bien mettre à profit votre inconscient pour vous motiver à faire du sport. Avec l’hypnose, vous ne serez pas près d’abandonner le sport.
